体外碎石术后需多饮水促进排石、避免剧烈运动防止移位、遵医嘱用药控制感染、定期复查监测恢复情况、观察尿液变化及时发现异常。具体分析如下：
1.多饮水促进排石：术后每日饮水量建议保持在2000mL以上，充足水分可增加尿量，帮助残余碎石随尿液排出，减少堵塞风险。但需避免短时间内大量饮水，以免加重肾脏负担。排尿时注意收集尿液，观察是否有碎石排出。若出现排尿困难或尿量明显减少，需及时就医。
2.避免剧烈运动防止移位：术后一周内应以静养为主，避免跑步、跳跃等剧烈活动，防止碎石移动划伤输尿管或引发出血。可进行散步等轻度活动，促进血液循环。若出现腰部剧烈疼痛或血尿加重，需立即停止活动并就医检查。
3.遵医嘱用药控制感染：术后可能需服用抗生素预防感染，应严格按剂量和时间服用，不可自行停药。若出现发热、尿频尿急等感染症状，需及时复诊。同时避免服用可能影响凝血功能的药物，防止出血风险。
4.定期复查监测恢复情况：术后需按医生要求进行超声或X光检查，确认碎石是否排净及有无并发症。首次复查通常在术后1周，后续根据恢复情况调整复查间隔。未排净的碎石可能需进一步处理。
5.观察尿液变化及时发现异常：术后初期尿液可能带血或浑浊，通常2-3天逐渐减轻。若血尿持续超过一周、尿液出现脓液或伴有严重疼痛，提示可能存在感染或梗阻，需立即就医。
术后恢复期间需保持饮食清淡，限制高草酸、高嘌呤食物摄入，减少结石复发风险。保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。如有不适症状持续或加重，应第一时间联系主治医生，不可自行处理。
