鹌鹑可以和很多食材煲汤,小孩饮用有很多好处,具体如下:
1.桂圆百合炖鹌鹑,具有补脾益胃、清心安神的作用。
2.杏仁炖鹌鹑,具有止咳润肺、清便解毒的作用。
3.花胶炖鹌鹑,具有补血养肾、增强身体抵抗力的作用。
4.枸杞、黄精炖鹌鹑,具有补精益气、温肾助阳的作用。
5.罗汉果炖鹌鹑,具有止咳清肺、促进消化、润肠通便的作用。
鹌鹑中含有优质蛋白、低胆固醇、低脂肪,具有很高的营养价值,具有健脑益智、增强体质的功效,非常适合小孩子食用。
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