正常人的心率是多少

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

正常人的心率通常在60至100次/分钟之间。

心率是指心脏每分钟跳动的次数，受到多种因素的影响。一般来说，在安静状态下，大多数人的心率会保持在这个正常范围内。心率并不是固定不变的，会因个体差异、年龄、性别、身体状况、运动水平以及情绪等因素而有所不同。比如，儿童的心率通常比成年人快，而运动员由于长期锻炼，心脏功能较强，其安静时的心率可能相对较慢。在运动、情绪激动或紧张时，心率会加快，这是身体的一种正常生理反应，以满足身体对氧气和能量的需求。当处于睡眠状态时，心率则会相对较慢。

一些疾病也可能导致心率异常。心动过速是指心率超过100次/分钟，可能由发热、贫血、甲状腺功能亢进、心脏疾病等引起。心动过缓则是心率低于60次/分钟，可能与心脏传导系统异常、某些药物的影响、严重的营养不良等有关。关注心率变化对于了解身体健康状况具有重要意义。如果发现自己的心率长期异常，或伴有心慌、胸闷、呼吸困难、头晕等不适症状，应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息、避免吸烟和过度饮酒等，有助于维持心脏的正常功能和心率的稳定。

2024-10-12 浏览 2

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