做完运动后要做拉伸吗

跳完绳后怎么做伸展运动

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

跳完绳后可以做的伸展运动具体方式如下：首先，让双腿保持站立状态，让其和臀部之间保...

腰疼做拉伸运动管用吗

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

很多原因可以导致腰部疼痛不适，如果是因为泌尿系结石引起的腰痛，通常疼痛向下腹部放...

做完近视眼手术可以运动吗

崔馨 副主任医师  中国人民解放军总医院

做完近视眼手术后是可以运动的，但需要在合适的时间根据具体情况进行选择。在近视眼手...

膝关节炎能做拉伸运动吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

膝关节炎患者通常可以适度做拉伸运动。对于膝关节炎患者而言，合理的拉伸运动是有益的...

腰疼做拉伸运动管用吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰疼做拉伸运动在一定程度上是管用的。拉伸运动对于缓解腰疼有一定帮助。当出现腰疼时...

做拉伸运动能长高吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

做拉伸运动对长高有一定的帮助，但不能单纯依靠拉伸运动来确保长高。拉伸运动可以在一...

阑尾炎手术后可以做腹部拉伸运动吗

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

阑尾炎手术后短期内不可以做腹部拉伸运动，需要等身体充分恢复后才可以逐步进行。阑尾...

拉伸运动可以长高吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

拉伸运动对长高有一定的帮助，但不能单纯依靠拉伸运动来实现显著的长高效果。从生长发...

腿弯曲时会痛能不能做拉伸

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腿弯曲时会痛是否能做拉伸不能一概而论。如果疼痛比较轻微，且明确不是因严重损伤等导...

跑步前不做拉伸运动有关系吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跑步前不做拉伸运动一般是有关系的，而且可能会带来一些不利影响。如果跑步前不进行拉...