肝肾亏虚是中医常见证候,指肝肾功能不足导致精血亏耗、阴阳失调。主要症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、视力减退、肢体麻木等,男性可能出现遗精滑泄,女性常见月经量少或闭经。
肝肾亏虚症状可分为阴虚与阳虚两类。阴虚者多见潮热盗汗、咽干口燥、舌红少苔,因阴液不足导致虚火内生;阳虚者常见畏寒肢冷、面色苍白、夜尿频多,因阳气衰弱难以温煦全身。长期用眼过度或情绪抑郁易伤肝阴,久病体弱或房劳过度则易损肾精。部分患者伴随脱发早白、牙齿松动、记忆力减退等早衰表现,与肝肾精血不能濡养脏腑有关。
调理肝肾亏虚需辨证施治。饮食宜选黑芝麻、枸杞、山药等滋补肝肾之品,避免辛辣燥热食物加重阴虚火旺。适度练习八段锦、太极拳可疏通经络,但需避免剧烈运动耗伤元气。长期熬夜或精神紧张会加重病情,需调整作息并保持情绪平稳。若出现严重水肿、持续眩晕或血压异常,应及时就医排除器质性疾病,不可自行滥用温补或寒凉药物。