乳房肿块的治疗方法包括中药调理、手术切除、针灸疗法、推拿按摩、饮食调节。具体分析如下：
1.中药调理：根据中医辨证施治原则，乳房肿块可分为气滞血瘀、痰湿凝结等类型，选用柴胡疏肝散、逍遥散等方剂疏肝解郁、活血化瘀。部分药材如夏枯草、蒲公英具有软坚散结作用，需在医师指导下配伍使用。疗程通常为1-3个月，需定期复诊调整药方。
2.手术切除：对于体积较大或疑似恶性的肿块，手术是直接有效的治疗手段。传统开放手术或微创技术均可选择，术后需配合病理检查明确性质。手术创伤较小者恢复期约2周，需避免剧烈运动并保持伤口清洁。
3.针灸疗法：通过刺激膻中、乳根、太冲等穴位调节气血运行，每次留针20-30分钟，每周3次。针灸可缓解胀痛并促进局部循环，适合伴随月经周期加重的肿块，需由专业医师操作。
4.推拿按摩：沿乳腺导管走向轻柔推揉，配合点按肩井、天宗等穴位，每日1次。手法需轻柔以避免刺激肿块，长期坚持可改善局部淤堵，但需排除恶性病变后再进行。
5.饮食调节：减少高脂肪、辛辣食物摄入，增加海带、木耳等软坚散结食材。湿热体质者宜食薏苡仁、赤小豆，避免生冷食物加重痰湿。结合体质调整饮食结构，辅助肿块消散。
治疗期间需保持情绪稳定，避免熬夜及外力撞击乳房区域。定期复查超声观察肿块变化，出现疼痛加剧或皮肤异常及时就医。不同体质适用方法差异较大，需严格遵循专业指导。
