得了脑梗塞应立即就医接受专业治疗、遵医嘱坚持用药控制病情、进行科学康复训练恢复功能、调整饮食结构保持清淡营养、定期复查监测病情变化。具体分析如下：
1.立即就医接受专业治疗：脑梗塞属于急性脑血管疾病，发病后黄金救治时间至关重要。第一时间送医可进行溶栓或取栓等紧急处理，最大限度减少脑组织损伤。延迟治疗可能导致偏瘫、失语等后遗症加重。
2.遵医嘱坚持用药控制病情：脑梗塞患者需长期服用抗血小板聚集、降脂稳斑等药物，防止血栓再次形成。擅自停药或调整剂量可能诱发二次梗塞。同时需监测血压血糖，确保各项指标达标。
3.进行科学康复训练恢复功能：病情稳定后应尽早开始康复训练，包括肢体运动、语言功能锻炼等。专业康复师会根据受损部位制定方案，循序渐进改善行动能力与认知功能。
4.调整饮食结构保持清淡营养：低盐低脂饮食有助于控制基础疾病，多摄入蔬菜、水果和优质蛋白。避免高糖高油食物，戒烟限酒，减少血管负担。
5.定期复查监测病情变化：通过头颅影像学检查和血液指标跟踪恢复情况，及时发现潜在风险。根据复查结果调整治疗方案，预防并发症发生。
脑梗塞患者需保持情绪稳定，避免过度劳累或剧烈情绪波动。家属应学习急救知识，协助记录日常症状变化。出现头晕、肢体麻木等异常需立即联系医生。日常活动需有人陪同，防止跌倒等意外。
