鼻炎患者应注意避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、合理使用药物、增强体质、减少冷空气刺激。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：鼻炎患者需远离花粉、尘螨、宠物皮屑等常见过敏原。室内定期清洁，减少灰尘堆积，使用防螨床品。外出时佩戴口罩，避免进入花粉浓度高的区域。饮食上注意排查可能引发过敏的食物，如海鲜、坚果等。
2.保持鼻腔清洁：每日用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原，减轻黏膜炎症。冲洗时注意水温适宜，动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。擤鼻涕时勿用力过猛，防止鼻出血或中耳感染。
3.合理使用药物：遵医嘱使用鼻喷激素或抗组胺药物，控制症状发作。避免长期依赖减充血剂，防止反弹性鼻塞。中药调理需辨证施治，不可自行滥用偏方。定期复诊调整用药方案。
4.增强体质：适度运动如散步、太极拳等可改善血液循环，提升免疫力。保证充足睡眠，避免过度疲劳。饮食均衡，多摄入维生素丰富的蔬果，少吃辛辣刺激食物。
5.减少冷空气刺激：寒冷季节外出时佩戴口罩，保持鼻腔温暖。室内使用加湿器，避免空气过于干燥。骤冷骤热环境易诱发症状，需注意温差调节。
鼻炎患者需定期监测症状变化，及时就医调整治疗方案。避免吸烟及二手烟环境，减少呼吸道刺激。情绪波动可能加重症状，保持心态平和有助于病情稳定。
