鼻炎患者应注意避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、合理使用药物、增强免疫力、调整生活习惯。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：鼻炎患者需减少与花粉、尘螨、宠物毛发等常见过敏原的接触。室内定期清洁，使用防螨床品，外出时佩戴口罩。过敏原检测有助于明确具体诱因，针对性规避。饮食上避免辛辣刺激性食物，减少黏膜刺激。
2.保持鼻腔清洁：每日用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原，减轻炎症反应。冲洗时注意水温适宜，动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。擤鼻涕时勿用力过猛，防止鼻腔压力过大引发并发症。干燥环境下可使用加湿器，维持鼻腔湿润。
3.合理使用药物：遵医嘱使用鼻喷激素或抗组胺药物，控制症状并减少复发。避免长期依赖减充血剂，防止反弹性鼻塞。中药调理需辨证施治，不可自行滥用。定期复诊评估疗效，及时调整用药方案。
4.增强免疫力：规律作息保证充足睡眠，适度运动改善体质。饮食均衡，多摄入富含维生素的蔬果，适量补充蛋白质。避免过度疲劳和情绪紧张，减少免疫力下降诱发的鼻炎发作。
5.调整生活习惯：戒烟限酒，减少烟草和酒精对鼻黏膜的刺激。保持室内通风，避免长时间处于空调环境。气候变化时注意保暖，预防感冒诱发鼻炎。避免用力挖鼻或揉搓鼻腔，降低感染风险。
鼻炎患者需重视长期管理，症状持续加重或伴随头痛、发热时应及时就医。日常记录发作频率和诱因，便于医生判断病情。避免自行尝试偏方或过度治疗，科学护理是关键。
