得了肾结石的人可以喝茶吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

得了肾结石的人可以适量喝茶，但需要谨慎选择茶叶的种类并且控制饮用量。

茶中含有草酸、鞣酸等成分，其中草酸与钙结合后可能会加重肾结石的病情。例如，浓茶中的草酸含量相对较高，如果大量饮用，草酸在体内与钙形成草酸钙结晶，而草酸钙正是肾结石最常见的成分之一。对于已经患有肾结石的人来说，这无疑会增加结石增大或者新结石形成的风险。不过，并非所有的茶都含有高量的草酸，像绿茶虽然含有草酸，但如果适量饮用，其含有的其他有益成分如茶多酚等可能对身体有一定好处。

从另一方面看，适量饮茶有助于补充水分。对于肾结石患者而言，充足的水分摄入有助于稀释尿液中的成石物质，减少晶体沉积，从而降低结石进一步发展的风险。所以，如果肾结石患者想喝茶，可以选择草酸含量较低的茶，如淡的红茶，并且要控制每天的饮茶量，同时保证足够的白开水摄入，以维持尿液的稀释状态，减少结石相关风险。而且，在饮茶的同时，还需要注意饮食的均衡，减少高钙、高草酸食物的过量摄入，例如菠菜、坚果等与茶同时大量食用时可能会增加结石风险，所以要合理搭配饮食，定期复查，关注肾结石的状态。

2024-10-28 浏览 2

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