得了肾结石还可以喝茶吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

得了肾结石可以适量喝茶，但需注意选择合适的茶及控制饮用量。

肾结石患者可以喝茶，不过要有所讲究。应避免喝浓茶，因为浓茶中草酸等物质含量相对较高，可能会增加患肾结石的风险或加重病情。可以选择淡茶，并且避免睡前饮用，以免夜间尿液浓缩。尽量选择草酸含量较低的茶，比如绿茶等。

茶中含有一定量的咖啡因，能促进尿液的生成，在一定程度上有助于小结石的排出。过量饮茶可能会带来一些不利影响。一方面，茶叶中的草酸等成分可能在体内蓄积，与钙离子结合形成草酸钙结石。另一方面，大量饮茶可能导致摄入水分过多，加重肾脏负担。

对于肾结石患者而言，除了注意饮茶外，还需要养成良好的生活习惯。要保证充足的水分摄入，以促进尿液稀释和排泄，减少结石形成和增大的机会。同时，要合理调整饮食，减少高草酸、高嘌呤、高盐等食物的摄入，如菠菜、动物内脏、腌制食品等。此外，适度运动有助于结石的排出和预防复发。定期进行泌尿系统超声等检查，监测结石的情况也非常重要。肾结石患者可以喝茶，但要综合考虑多方面因素，以维持泌尿系统的健康。

2024-07-26 浏览 48

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