颈椎病影响睡眠吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

颈椎病是会影响睡眠的。

当患有颈椎病时，患者可能会因为颈部的疼痛、酸胀、僵硬不适，以及可能出现的上肢麻木、疼痛等症状，导致在睡觉时难以找到一个舒适的姿势，从而影响睡眠质量。比如在侧卧时可能会加重一侧颈部的不适，而仰卧时又可能因颈椎的问题产生不适感，使得入睡困难或者睡眠中容易醒来。而且，颈椎病引发的疼痛等不适可能会让患者在夜间频繁翻身，无法进入深度睡眠状态，进而导致睡眠不足、疲劳感增加，第二天精神状态欠佳。一些严重的颈椎病还可能引起头晕等症状，这在夜间睡眠时也可能会干扰正常的睡眠过程。

颈椎病对睡眠的影响不可小觑。长期睡眠不好，不仅会影响人的精神状态和日常生活工作效率，还可能进一步加重身体的各种不适，形成恶性循环。同时，睡眠不足还可能导致人体免疫力下降，引发其他健康问题。对于颈椎病患者来说，为了减少对睡眠的影响，应积极采取治疗措施，缓解颈椎病的症状。平时要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或保持一个固定姿势。在睡眠时，选择合适高度和软硬度的枕头也非常重要，以维持颈椎的正常生理曲度。还可以通过适度的运动、按摩、热敷等方式来改善颈椎状况，从而尽可能减轻对睡眠的影响，提高生活质量。

2024-10-13 浏览 2

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