诺如病毒吃花生

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

《诺如病毒感染期间不建议吃花生》

诺如病毒感染期间不适合吃花生。诺如病毒主要侵袭人体的胃肠道，引发呕吐、腹泻、腹痛等症状。在感染这种病毒时，胃肠道处于较为脆弱和敏感的状态。花生属于坚果类食物，富含油脂，不易消化。此时食用花生，会加重胃肠道的消化负担，可能导致肠胃不适的症状进一步加剧，如引起更严重的腹痛、腹胀或者恶心呕吐等情况。

花生的质地相对较硬，在咀嚼不充分的情况下进入肠胃，对于感染诺如病毒后本就功能紊乱的胃肠道来说，可能会造成物理性的刺激和损伤。而且在诺如病毒感染期间，人体的消化酶分泌可能会失调，难以对花生中的营养成分进行有效的分解和吸收，花生中的油脂等营养物质就可能在肠道内堆积，影响肠道正常的蠕动和消化功能恢复。

在诺如病毒感染期间，饮食上要以清淡、易消化为原则。可以选择米粥、面条等食物，这些食物容易被胃肠道消化吸收，有助于减轻肠胃负担，让肠胃能够在温和的饮食环境下逐渐恢复正常功能。同时，要注意补充水分和电解质，避免脱水和电解质紊乱的发生。如果肠胃不适的症状较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。

2024-12-25 浏览 16

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