得了急性肝炎应及时就医并遵医嘱治疗、严格卧床休息避免劳累、调整饮食结构以清淡易消化为主、戒酒并避免使用肝毒性药物、保持良好心态配合康复。具体分析如下：
1.及时就医并遵医嘱治疗：急性肝炎需在专业医生指导下进行规范治疗，通常包括抗病毒、保肝降酶等针对性措施。早期干预能有效控制病情发展，防止转为慢性或出现严重并发症。医生会根据肝功能指标及病因制定个性化方案，不可自行停药或更改剂量。
2.严格卧床休息避免劳累：肝脏在炎症期需要充足血液供应以促进修复，过度活动会加重代谢负担。静卧可减少能量消耗，利于肝细胞再生。症状缓解后仍需逐步恢复活动，避免剧烈运动或熬夜。
3.调整饮食结构以清淡易消化为主：选择高蛋白、低脂肪食物如鱼肉、豆制品，补充维生素丰富的果蔬。少食多餐减轻消化负担，避免辛辣刺激或油炸食品。适量碳水化合物提供能量，但需控制糖分摄入以防脂肪堆积。
4.戒酒并避免使用肝毒性药物：酒精会直接损伤肝细胞，加重炎症反应。部分药物如抗生素、解热镇痛药需经肝脏代谢，可能诱发二次损害。用药前必须咨询医生，优先选择对肝功能影响小的替代方案。
5.保持良好心态配合康复：情绪波动可能影响免疫调节功能，不利于病情恢复。通过听音乐、阅读等方式舒缓压力，家属应给予心理支持。定期复查监测指标变化，及时调整治疗计划。
急性肝炎期间需密切观察症状变化，如出现黄疸加深、意识模糊等应立即就诊。居住环境保持通风，个人用品单独消毒防止交叉感染。康复后仍需定期随访，避免复发或转为慢性病变。
