情绪变化会引起心律失常吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

情绪变化有可能引起心律失常。

当出现较大的情绪波动时，比如愤怒、紧张、焦虑、激动、恐惧等，会导致体内的神经内分泌系统发生明显变化。此时，交感神经会变得兴奋，释放出大量的儿茶酚胺等神经递质。这些物质可直接作用于心脏，使心跳加快、心肌收缩力增强，从而容易诱发心律失常。而且情绪变化还可能影响血压，造成血压波动，进一步增加心脏的负担，也可能引发心律失常。长期处于不良情绪状态下，可能会对心血管系统造成慢性损害，使心脏的正常节律发生改变，增加心律失常发生的风险。

在日常生活中，要重视情绪对心脏健康的影响。尽量保持平和、稳定的心态，避免情绪的大起大落。学会合理地释放压力和负面情绪，比如通过运动、倾诉、听音乐等方式。对于本身就有心脏疾病的患者，更要注意情绪管理，避免情绪激动诱发心律失常。同时，要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，适度锻炼，增强体质。如果出现频繁的心律失常或伴有心慌、胸闷、呼吸困难等不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗，以明确病因并采取相应的措施，防止心律失常进一步加重而带来严重后果。情绪与心律失常密切相关，要关注自己的情绪变化，维护好心脏健康。

2024-09-10 浏览 7

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