情绪失控会诱发心律失常吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

情绪失控有可能诱发心律失常。

当人情绪失控时，比如过度激动、愤怒、紧张、焦虑等，身体会释放出大量的神经递质和激素，如儿茶酚胺等。这些物质会使心跳加快、血压升高，心脏的负荷明显增加，从而可能打破心脏正常的节律，导致心律失常的发生。而且情绪失控时往往伴随着呼吸急促、身体肌肉紧张等反应，这也会进一步影响心血管系统的正常功能，增加心律失常的风险。长期反复的情绪失控还可能对心血管系统造成慢性损害，使心脏的电生理特性发生改变，让心脏变得更加敏感和脆弱，更容易在一些刺激因素下出现心律失常。

在日常生活中，应重视情绪对心脏健康的影响。尽量保持平和稳定的心态，避免情绪的大起大落。学会合理地释放压力和负面情绪，比如通过运动、冥想、与他人交流等方式。同时，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，以维护心血管系统的健康。如果本身就有心脏疾病或心律失常病史，更要注意控制情绪，避免情绪失控引发严重的心律失常。一旦出现心慌、心悸、胸闷等不适症状，应及时就医，进行相关检查和诊断，以便采取有效的治疗措施，防止病情进一步恶化。情绪与心律失常密切相关，要从多方面入手，呵护心脏健康。

2024-09-10 浏览 3

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