宝宝发高烧时物理降温可以适当减少衣物避免包裹过严、用温水擦拭身体重点部位、保持室内通风环境舒适、多补充水分预防脱水、使用退热贴辅助降温。具体分析如下：
1.适当减少衣物避免包裹过严：高烧时体温调节功能紊乱，过度包裹会阻碍散热。选择宽松透气的棉质衣物，避免使用厚重被子。若出现寒战可暂时加盖薄毯，待寒战停止后及时撤除。注意观察手脚温度，若冰凉需搓热促进血液循环。
2.用温水擦拭身体重点部位：水温控制在32-34℃，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经处。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。每次擦拭10分钟左右，间隔30分钟重复。擦拭后及时擦干皮肤，避免着凉。
3.保持室内通风环境舒适：室温维持在24-26℃，湿度50%-60%为宜。定时开窗通风，避免冷风直吹。可使用加湿器增加空气湿度，减少呼吸道不适。避免长时间使用空调导致空气干燥。
4.多补充水分预防脱水：高烧时新陈代谢加快，水分流失增多。少量多次喂温水、母乳或稀释的果汁。观察排尿情况，若4小时无排尿需警惕脱水。避免一次大量饮水加重肠胃负担。
5.使用退热贴辅助降温：退热贴凝胶层通过水分蒸发带走热量。贴于额头或后颈处，避开眼睛周围。每4小时更换一次，皮肤敏感者需缩短使用时间。若出现皮肤发红或瘙痒立即停用。
物理降温需结合体温变化调整措施。体温超过38.5℃或持续不退应及时就医。避免使用民间偏方如捂汗、刮痧等。观察精神状态，出现嗜睡、抽搐等症状必须立即送医。
