按摩可以缓解肩周炎吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

按摩可以在一定程度上缓解肩周炎。

肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等。按摩对于缓解肩周炎具有积极作用。通过按摩，可以放松肩部肌肉，改善局部血液循环，促进炎症物质的吸收，从而减轻疼痛。按摩师运用各种手法，如揉捏、推拿、按压等，能够舒缓紧张僵硬的肌肉，增加肌肉的柔韧性和弹性，有助于恢复肩关节的活动范围。同时，适当的按摩还能缓解患者因疼痛而产生的焦虑情绪，对整体康复有益。

按摩还可以与其他治疗方法相结合，以达到更好的效果。比如，在进行按摩的同时配合物理治疗、运动康复训练等。物理治疗可以进一步改善肩部的生理状态，运动康复训练则能增强肩部肌肉力量和关节灵活性，巩固按摩的效果。而且，日常生活中的保养也非常重要，要注意肩部保暖，避免过度劳累和提重物等不良姿势。对于肩周炎患者来说，综合运用多种方法，包括按摩，才能更有效地缓解症状，提高生活质量，促进肩关节功能的恢复。但按摩应选择专业的机构和人员进行操作，避免因不恰当的按摩导致病情加重。如果肩周炎症状严重，还需及时就医，在医生的指导下进行全面系统的治疗。

2024-10-13 浏览 2

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