头皮总出油该怎么办

头皮容易出油可以通过改善饮食生活习惯，选用专门的洗发水以及药物治疗等方法缓解。

1.改变饮食生活习惯：如果平时头皮总是出油，要避免吃甜食或者油炸食品，以低盐饮食为主，少吃寒凉食物，例如雪糕或者冰奶茶，要多吃蔬菜、水果，比如苹果、香蕉等。另外在平时要避免头皮刺激，例如反复烫发、染发等。

2.选用专用洗发水：平时要勤洗头，在洗头时可以使用含有酮康唑成分的药物，并且有止屑控油的作用，在洗发水的选用上，避免选用碱性强的洗发水，可以选用油性专用的洗发水。

3.药物治疗：如果出油特别严重，也可以配合药物进行治疗，例如口服异维A酸。具体用法用量要在医生的建议和指导下进行服用。

2022-01-25 浏览 148

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