甜杏仁适合减肥期吃吗

吃生的甜杏仁有毒吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

杏仁是水果杏的果核，具有极高的营养价值，但杏仁也是分类别的，大致分为甜杏仁和苦杏...

甜杏仁能长期吃吗

张子义 主任医师  中日友好医院

甜杏仁可以长期适量食用，但需结合个人体质和健康状况调整摄入量。作为一种营养丰富的...

甜杏仁是南杏仁吗

张子义 主任医师  中日友好医院

甜杏仁就是南杏仁，两者指的是同一种杏仁。甜杏仁主要产自中国南方，因此也被称为南杏...

甜杏仁吃多少克是最合适的

张子义 主任医师  中日友好医院

甜杏仁每日适宜摄入量约为20-30克。这一范围既能提供丰富的营养素，又避免过量摄...

甜杏仁适合糖尿病人吃吗

张子义 主任医师  中日友好医院

甜杏仁适合糖尿病人适量食用。甜杏仁属于低升糖指数食物，且富含不饱和脂肪酸、膳食纤...

甜杏仁能生吃吗

张子义 主任医师  中日友好医院

甜杏仁可以直接生吃，适量食用不会对健康造成危害。生的甜杏仁口感清香，略带甜味，是...

吃甜杏仁还是苦杏仁好

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

甜杏仁更适合日常食用，苦杏仁需谨慎处理且不宜过量。甜杏仁口感温和，营养丰富，适合...

减肥可以吃杏仁吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥期间可以适量吃杏仁。杏仁是一种营养较为丰富的坚果，含有蛋白质、膳食纤维、健康...

苦杏仁能和甜杏仁一起煮来吃吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

苦杏仁和甜杏仁可以一起煮来食用，但需要注意合理搭配和适量使用。两者虽然同属杏仁，...

减肥期间吃杏仁会胖吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥期间适量吃杏仁一般不会胖，反而可能对减肥有一定益处。杏仁是一种营养较为丰富的...