类风湿怎么办

类风湿的应对方法包括休息与锻炼、药物治疗、物理治疗、饮食调整、定期复查。具体分析如下：

1.休息与锻炼：类风湿患者在急性发作期需要充分休息，减少关节活动，避免炎症加重。但在缓解期应适当进行功能锻炼，如关节的屈伸活动、散步等。锻炼有助于保持关节的灵活性和肌肉力量，防止关节僵硬和肌肉萎缩。

2.药物治疗：药物是控制类风湿的关键。常见的药物有非甾体抗炎药，可减轻关节疼痛和炎症。抗风湿药能改善病情，控制病情进展。还有生物制剂，对于一些难治性类风湿有较好疗效。药物的使用需遵循医嘱，按时按量服用，不可自行增减药量或停药。

3.物理治疗：物理治疗可辅助缓解症状。热敷能够促进局部血液循环，减轻关节疼痛。按摩可以放松肌肉，改善关节周围的血液循环。红外线照射等理疗方法也有助于减轻炎症反应。

4.饮食调整：饮食上要注重营养均衡。增加富含维生素、矿物质和蛋白质的食物摄入，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。同时，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取，避免加重关节负担。

5.定期复查：定期复查是监测病情变化的重要手段。通过检查血液指标、关节影像学等，医生可以及时了解药物疗效和病情进展情况，从而调整治疗方案。

类风湿患者在日常生活中要注意保暖，避免关节受寒受潮，因为寒冷潮湿的环境可能会诱发或加重关节疼痛。同时，要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，因为情绪因素也可能对病情产生影响。