腰骶部肌筋膜炎的治疗手段包括药物治疗、物理疗法、中医针灸推拿、局部封闭治疗、功能锻炼。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药是缓解疼痛和炎症的常用手段，通过抑制前列腺素合成减轻症状。肌肉松弛剂可缓解局部肌肉痉挛，改善血液循环。外用药膏或贴剂直接作用于患处，减少口服药物的副作用。严重疼痛时可短期使用镇痛药，但需避免长期依赖。药物需在指导下使用，防止胃肠道或肝肾损伤。
2.物理疗法：热敷促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。超短波或超声波治疗利用物理能量深入组织，减轻炎症和粘连。牵引疗法适用于伴随腰椎问题的患者，减轻神经压迫。低频电刺激可放松肌肉并改善代谢。物理疗法需坚持疗程，避免过度治疗导致皮肤或组织损伤。
3.中医针灸推拿：针灸通过刺激穴位调节气血，缓解局部炎症和疼痛。推拿手法松解粘连的筋膜，改善肌肉弹性。拔罐或刮痧可促进淤血消散，但需避免皮肤破损。中医治疗强调个体化方案，需由专业医师操作。部分患者可能出现短暂酸胀感，属正常反应。
4.局部封闭治疗：将麻醉药和糖皮质激素混合注射至疼痛点，快速消炎镇痛。适用于顽固性疼痛或急性发作期。操作需严格无菌，避免感染或组织损伤。封闭治疗不宜频繁使用，防止肌腱或韧带弱化。部分患者可能出现短期局部肿胀或色素沉着。
5.功能锻炼：针对性拉伸增强腰骶部肌肉柔韧性，减少筋膜张力。核心肌群训练提高腰椎稳定性，预防复发。锻炼需循序渐进，避免剧烈动作加重损伤。水中运动减轻关节负荷，适合急性期后康复。长期坚持锻炼可显著降低复发概率。
治疗期间需保持正确坐姿和站姿，避免久坐或负重劳动。饮食宜清淡，补充维生素和蛋白质促进组织修复。疼痛加剧或伴随下肢麻木应及时就医，排除其他脊柱病变。治疗期间戒烟限酒，以免影响血液循环和药物效果。
