气血两虚确实会引起月经不调。中医理论认为，气血是维持人体生命活动的基本物质，气血充盈则月经正常，气血不足则可能导致月经周期、经量或经色的异常。气血两虚时，脏腑功能减弱，冲任二脉失调，直接影响月经的正常来潮，表现为月经推迟、量少、色淡或闭经等症状。
气血两虚导致的月经不调通常与长期劳累、营养不良、慢性疾病或情绪压力过大有关。气血不足时，身体无法为月经提供足够的物质基础，子宫内膜生长受限，经血生成不足。同时，气虚可能导致推动血液运行的力量减弱，进一步加重经血排出不畅。这类月经不调常伴随面色苍白、头晕乏力、心悸失眠等全身症状，需通过补气养血的中药如八珍汤、归脾汤等调理，并结合饮食增加红枣、枸杞、阿胶等补益食材。
改善气血两虚引起的月经不调需注意避免过度节食或熬夜，防止进一步耗伤气血。日常可适度运动如太极拳、八段锦以促进气血流通，但忌剧烈运动加重气虚。体质调理需坚持3-6个月经周期，期间忌生冷寒凉食物。若月经长期紊乱或伴随严重贫血，建议及时就医排除器质性疾病。中医调理期间应定期复诊，根据体质变化调整用药，避免自行长期服用滋补药导致脾胃壅滞。
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