风热感冒可以吃苹果吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

风热感冒可以吃苹果。

苹果富含多种对人体有益的营养成分。从中医的角度看，苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦等功效。对于风热感冒患者而言，往往会有发热、咽喉肿痛、口干舌燥等症状，苹果的凉性可以在一定程度上缓解体内的热邪。其所含的水分较多，能够补充因发热而流失的水分，起到润喉的作用，减轻咽喉的不适。同时，苹果中的维生素C含量较为丰富，维生素C有助于增强机体的免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒，促进身体的恢复。苹果中的纤维素等成分还可以促进肠道蠕动，改善风热感冒时可能伴随的消化功能稍弱的情况，防止便秘等问题的发生。而且，苹果口感清甜，在风热感冒食欲不佳时，适量食用苹果还可以起到开胃的作用，增加患者摄入营养的意愿。

2024-11-12 浏览 82

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