肩膀疼痛僵硬会自愈吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

肩膀疼痛僵硬有可能自愈，但也可能持续存在甚至加重，具体情况因人而异。

肩膀疼痛僵硬是否能自愈，取决于其产生的原因和严重程度。如果是由于偶尔姿势不良、过度劳累、轻微外伤等引起的短暂性肩部不适，在经过适当休息、保暖、活动肩部等措施后，有可能逐渐缓解和自愈。如果是较为严重的肩部疾病，如肩周炎、颈椎病、肩部肌肉拉伤等导致的疼痛僵硬，通常较难自愈。这些情况可能需要进行针对性的治疗，如物理治疗、药物治疗、康复训练甚至手术等，才能有效改善症状。

患者自身的身体状况和日常护理也会对预后产生影响。如果患者身体素质较好，恢复能力较强，同时能注意肩部的保护和保养，避免不良姿势和过度负重等，肩膀疼痛僵硬自愈的可能性会相对增加。但如果患者不重视肩部问题，继续保持不良习惯，可能会使病情进一步发展，不仅难以自愈，还可能引发更严重的肩部功能障碍。当出现肩膀疼痛僵硬时，不要盲目等待自愈，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。同时，在日常生活中要注意肩部的保健，如避免长时间伏案工作、适当进行肩部运动等，以预防肩膀疼痛僵硬的发生。

2024-10-13 浏览 3

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