痛风肿胀疼痛怎么办

痛风肿胀疼痛可通过休息制动、调整饮食、药物治疗、冰敷、抬高患肢来缓解。具体分析如下：

1.休息制动：痛风发作时，关节局部炎症明显，活动会加重疼痛和肿胀。此时应尽量休息，避免受累关节的活动，减少对关节的进一步损伤。例如，若是脚部关节痛风发作，就不要勉强行走，尽可能卧床休息，让关节得到充分的放松，有助于减轻炎症反应，缓解肿胀疼痛的症状。

2.调整饮食：饮食在痛风的管理中非常重要。应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。多吃低嘌呤食物，像蔬菜、水果、全谷物等。减少嘌呤摄入可降低尿酸水平，从而减轻痛风症状。例如，樱桃就被认为有助于降低尿酸，适当食用樱桃或樱桃汁，可能对缓解痛风肿胀疼痛有一定帮助。同时，要避免饮酒，尤其是啤酒，因为酒精会干扰尿酸的代谢，加重痛风发作。

3.药物治疗：药物是缓解痛风肿胀疼痛的重要手段。常用药物有非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症和疼痛。秋水仙碱也是治疗痛风急性发作的传统药物。还有糖皮质激素，在其他药物治疗无效或有禁忌证时可使用。例如，非甾体抗炎药通过抑制体内的炎症介质产生，起到消炎止痛的作用。但使用药物时需遵循医生的建议，注意药物的剂量和不良反应。

4.冰敷：冰敷能够收缩血管，减少局部的血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可以用冰袋或冷毛巾敷在疼痛肿胀的关节部位，每次冰敷15-20分钟，每天数次。例如，在痛风发作的关节处，如膝关节，冰敷时能降低关节内的温度，缓解炎症反应带来的红、肿、热、痛，但是要注意避免冰敷时间过长导致冻伤皮肤。

5.抬高患肢：抬高患肢有助于促进静脉回流，减轻关节部位的肿胀。比如痛风发作在下肢关节时，可将下肢抬高，略高于心脏水平。这样可以利用重力作用，使血液更容易回流心脏，减少关节周围的血液淤积，从而缓解肿胀疼痛。

痛风患者在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。同时，要定期监测尿酸水平，按照医生的要求进行治疗，不要自行增减药物剂量。肥胖者应适当减肥，因为肥胖会影响尿酸的代谢。