小孩的食积常见症状包括食欲不振、腹胀不适、大便异常、口臭舌苔厚、睡眠不安。具体分析如下：
1.食欲不振：食积时脾胃运化功能减弱，食物滞留中焦导致纳差。轻者进食量减少，重者拒食厌食，伴有进食后恶心感。长期食欲不振可能影响生长发育，需观察进食状态与体重变化。
2.腹胀不适：未消化食物积滞胃肠引发气机阻滞，表现为腹部膨隆、叩诊鼓音。婴幼儿常哭闹拒按，年长儿可自述饭后胀痛，排气后缓解。触诊脐周有硬块提示宿食内停。
3.大便异常：粪便性状改变是食积典型表现，或见酸臭溏便夹未消化食物残渣，或便秘数日不解。排便时费力哭闹，肛门红肿。长期异常易引发肛裂或肠道菌群失调。
4.口臭舌苔厚：腐浊之气上泛致口腔异味，舌苔白腻或黄厚，舌体胖大齿痕。晨起口臭明显，唾液黏稠，部分伴反复口腔溃疡。舌象变化可反映食积程度与寒热属性。
5.睡眠不安：胃不和则卧不安，夜间翻腾易醒、磨牙呓语，喜趴睡或揉腹。严重者整夜哭闹，与肠痉挛疼痛相关。长期睡眠障碍可能影响神经发育。
食积调理需遵循渐进原则，避免强行喂食或滥用消导药物。注意观察症状变化与持续时间，若伴随发热、呕吐或体重下降应及时就医。日常饮食宜清淡易消化，控制高糖高脂摄入，建立规律进食习惯。适当按摩腹部促进胃肠蠕动，但需避开饭后立即操作。
