中草药香囊的作用和功效是驱虫防蚊、安神助眠、缓解疲劳、净化空气、预防感冒。具体分析如下：
1.驱虫防蚊：中草药香囊内常含有艾叶、薄荷、藿香等成分，这些药材散发的气味能够有效驱赶蚊虫。挥发性物质通过呼吸道进入人体后，可干扰蚊虫的嗅觉感知，降低叮咬概率。部分成分还具有轻微抗菌作用，减少虫媒疾病传播风险。
2.安神助眠：香囊中的薰衣草、合欢皮、酸枣仁等药材具有镇静神经的效果。芳香气味通过嗅觉刺激大脑边缘系统，调节褪黑素分泌，改善睡眠质量。长期佩戴或放置枕边，可缓解焦虑情绪，促进深度睡眠。
3.缓解疲劳：川芎、白芷等药材能扩张血管，促进血液循环。吸入香气后，有效成分通过肺泡进入血液，加速氧气输送，缓解肌肉紧张和脑力疲劳。尤其适用于长时间工作或学习后使用。
4.净化空气：苍术、石菖蒲等中草药具有挥发性杀菌成分。香囊释放的芳香分子可吸附空气中的有害微生物，减少病原体传播。密闭空间内使用能降低异味，维持空气清新。
5.预防感冒：桂枝、防风等药材含有抗病毒活性成分。香气通过鼻腔黏膜吸收，刺激免疫球蛋白分泌，增强上呼吸道防御能力。季节性流行期间佩戴，可降低外邪侵袭概率。
中草药香囊的应用结合了传统经验与现代医学原理，其多靶点作用机制体现了整体调节的特点。不同药材配伍可针对特定需求发挥协同效应，但需注意过敏体质者慎用。
