碎石手术后疼痛难忍可采取按医嘱使用镇痛药物、局部冷敷缓解肿胀与疼痛、调整体位减少患处压迫、多饮水促进残石排出、避免剧烈活动防止二次损伤。具体分析如下：
1.按医嘱使用镇痛药物：术后疼痛明显时可遵医嘱口服或注射镇痛药，非甾体抗炎药能减轻炎症反应及疼痛，阿片类药物适用于剧烈疼痛但需警惕成瘾性，用药期间需观察是否出现恶心、头晕等副作用，不可自行增减剂量。
2.局部冷敷缓解肿胀与疼痛：用冰袋包裹毛巾敷于手术部位，每次15-20分钟，间隔1小时重复，低温能收缩血管减少出血与组织水肿，避免皮肤冻伤，术后48小时内效果最佳，超过72小时可改用热敷促进淤血吸收。
3.调整体位减少患处压迫：根据手术部位选择合适姿势，如肾结石术后可取健侧卧位减轻患侧压力，避免长时间仰卧导致腰部肌肉紧张，使用软垫支撑关节空隙，翻身时动作缓慢以减少牵拉痛。
4.多饮水促进残石排出：每日饮水量不少于2000mL，增加尿量冲刷尿路帮助残余碎石排出，排尿时观察有无血块或碎石，避免饮用浓茶咖啡等刺激性饮品，水分摄入需均匀分配至全天。
5.避免剧烈活动防止二次损伤：术后一周内禁止弯腰、提重物及跑步等动作，防止碎石移动划伤黏膜或引发出血，可进行散步等轻度活动改善血液循环，2周后逐步恢复日常活动量。
术后需保持伤口清洁干燥，出现发热、持续血尿或疼痛加剧应立即就医，饮食以清淡易消化为主，定期复查影像学确认碎石清除情况，心理紧张可能加重痛感可通过深呼吸缓解焦虑情绪。
