减肥为什么不能吃米饭面条

米饭和面条的主要营养成分是碳水化合物,属于低热量的食物。减肥是可以吃米饭和面条,能够为人体提供所需的碳水化合物,满足人体正常生长需要,能促进体内的新陈代谢。

减肥主要是要避免吃高脂肪、烧烤、煎炸等高热量的食物,因为高热量的食物容易堆积在体内,没有消耗掉,引起肥胖。

平时饮食要多增加粗纤维的食物,比如水果、蔬菜、粗粮,这些食物能够增加肠道的蠕动,促进排便,把体内的毒素与脂肪排泄出来并要结合运动消耗体内的热量,会达到减肥的效果。

2021-12-25 浏览 117
相关文章

减肥能不能吃辣条

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

在减肥期间,除了要进行适当的运动之外,在饮食方面也要注意,这样才能达到比较好的减...

不吃米饭减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

不吃米饭不一定能减肥。米饭是日常饮食中的主食之一,其主要成分是碳水化合物。当说不...

减肥能不能吃米饭

毕叶 副主任医师  山东省立医院

通常减肥期间是可以吃米饭的。米饭作为日常主食的重要组成部分,可提供能量来源。在减...

晚餐不吃米饭只吃菜能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

如果晚上的时候不吃米饭只吃蔬菜,是能减肥的。因为蔬菜中含有对人体有益的膳食纤维,...

减肥还能吃大米饭吗

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

减肥期间也是可以吃大米饭的,但需要注意量不能太多。大米饭本身属于碳水化合物,的确...

减肥不能吃米饭的说法是对是错

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

减肥期间不能吃米饭,这样的说法是错误的。米饭是生活中比较常见的食物,也是主食之一...

减肥不能吃米饭的说法是对是错

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

减肥不能吃米饭的说法是错的。米饭作为日常饮食中的主食之一,常常被误认为是减肥的大...

减肥为什么不能吃米饭面条

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

减肥期间不建议食用米饭和面条的原因主要包括高碳水化合物含量、高热量密度、血糖指数...

减肥为什么不能吃面条和米粉

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

减肥期间不宜食用面条和米粉的原因包括面条和米粉的碳水化合物含量高、容易导致血糖快...

吃白米饭能减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃白米饭本身不能直接减肥。白米饭是碳水化合物的主要来源,其主要成分是淀粉,进入人...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询