儿童脾虚食补吃什么

儿童出现脾虚的问题，想要通过食补改善，可以多吃些健脾养胃的食物、易消化的食物、富含蛋白质的食物，具体如下：

1.健脾养胃的食物。当小孩出现脾虚时，会影响到小孩的健康发育，可以多吃些健脾养胃的食物，常见的药物有山药、香菇、玉米、大枣、红豆、薏仁、带鱼、西红柿等，可以有效缓解孩子的腹胀问题，对调理小孩的食欲不佳症状，有一定辅助效果。

2.易消化的食物。当小孩出现脾虚的问题时，可能会影响到其他的脏器功能，如患者的胃部和消化功能也会出现下降，从而造成小孩出现积食的问题，可以吃点容易消化的食物，比如山药粥和小米南瓜粥等。

3.富含蛋白质的食物。也可以让孩子多吃点优质的蛋白质，比如牛奶和鸡蛋等，能够增加身体所缺的营养，从而可以改善孩子的体质，能够间接的补脾养胃。

2022-06-07 浏览 8

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