女性的排卵期通常发生在月经周期的中间阶段，具体时间因人而异。对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前14天左右，排卵期则包括排卵日前5天和后4天，共10天。月经周期不规律的女性，排卵期可能有所波动，需结合其他方法判断。
排卵期的计算主要基于月经周期长度。以28天周期为例，排卵日约在第14天，排卵期从第9天持续至第18天。周期较短如21天的女性，排卵可能在第7天；周期较长如35天的女性，排卵可能在第21天。基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸可辅助确定排卵时间。激素水平变化也会引发轻微腹痛或乳房胀痛，但这些症状并非所有人都会出现。
需注意，排卵期并非绝对固定的时间段，压力、疾病或生活习惯改变可能导致排卵推迟或提前。单纯依靠日历法计算可能不够准确，尤其对于月经不规律的女性。若有避孕或备孕需求，建议结合多种方法判断，并在必要时咨询专业医生。排卵期出血或轻微不适通常属正常现象，但若伴随严重疼痛或异常症状，需及时就医排除其他妇科问题。
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