女性的排卵期通常发生在月经周期的中间阶段，具体时间取决于月经周期的长度。以28天为标准周期，排卵日一般在下次月经前14天左右，排卵期则涵盖排卵日前5天和后4天，共10天。这一阶段是女性生育能力最强的时期，卵子从卵巢释放后进入输卵管，具备与精子结合的条件。
排卵期的计算需要结合月经周期规律。月经周期从月经第一天开始计算，到下次月经前一天结束。周期不规律的女性，排卵期可能波动较大。基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸可辅助判断。部分女性在排卵期会出现轻微腹痛、乳房胀痛或分泌物增多等现象，这些生理变化可作为参考。但个体差异较大，并非所有人都有明显症状。
准确掌握排卵期对备孕或避孕均有重要意义。备孕女性可通过计算排卵期提高受孕几率，而避孕者需注意这一时期存在较高意外妊娠风险。需注意，单纯依靠日期推算可能存在误差，尤其月经不规律的女性。疾病、压力、药物等因素可能影响排卵时间。建议结合多种方法综合判断，必要时咨询专业医师。紧急避孕药等激素类药物可能干扰正常周期，需谨慎使用。
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