得了胃炎可以吃花生吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

得了胃炎可以适量吃花生。

花生含有丰富的营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等。对于胃炎患者而言，适量食用花生有一定好处。花生中的不饱和脂肪酸有助于调节血脂，对身体的整体健康有益。而且其蛋白质等营养物质可以为患者补充一定的能量。不过，由于胃炎患者的胃部消化功能有所减弱，花生质地相对较硬，过量食用可能会增加胃部负担，导致消化不良、胃胀等不适症状。

胃炎患者在吃花生时也有一些注意事项。首先，最好选择水煮花生的方式，避免食用油炸花生。油炸花生含有较多油脂，不易消化，会刺激胃黏膜，加重胃部不适。其次，吃花生时要细嚼慢咽，这样有助于减轻胃部的消化压力。另外，虽然花生有一定营养，但也不能把当作治疗胃炎的主要食物，还是要遵循医生的治疗建议，按时服药，同时注意饮食的均衡，避免食用辛辣、生冷、刺激性强的食物，保持良好的饮食习惯，这样才有利于胃炎的康复。

2024-12-02 浏览 8

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