得了尿道炎应及时就医明确诊断、遵医嘱使用抗菌药物、保持充足水分摄入、避免刺激性食物、注意个人卫生清洁。具体分析如下：
1.及时就医明确诊断：尿道炎需通过专业检查区分感染类型，如细菌性需针对性用药，自行用药可能延误病情或导致耐药性。医疗人员会通过尿常规、尿培养等手段判断病原体，部分情况需排除性传播疾病或泌尿系统结构异常。
2.遵医嘱使用抗菌药物：细菌性尿道炎常用喹诺酮类或头孢类药物，疗程需完整避免复发。非细菌性炎症需根据病因选择抗炎或对症治疗，滥用抗生素可能破坏菌群平衡。药物过敏史或肝肾功能异常者需提前告知医生调整方案。
3.保持充足水分摄入：每日饮水2000mL以上可稀释尿液并促进排尿，减少细菌滞留。避免憋尿，排尿时冲刷尿道有助于缓解灼痛感。但肾功能不全者需控制水量，需结合医生建议调整。
4.避免刺激性食物：辛辣调料、酒精、咖啡因等可能刺激尿道黏膜加重症状。治疗期间宜清淡饮食，增加维生素C摄入可辅助酸化尿液抑制细菌。合并糖尿病者需严格控糖以防感染迁延。
5.注意个人卫生清洁：每日清洗外阴并更换棉质内裤，排便后从前向后擦拭。性生活前后及时排尿清洁，治疗期间避免性行为以防交叉感染。不使用公共浴具或坐浴，减少化学洗剂接触黏膜。
治疗期间观察症状变化，若出现发热、腰痛或血尿需立即复诊。避免过度劳累或受凉，穿着宽松衣物减少摩擦。慢性反复发作者需排查泌尿系统结石或免疫功能异常，必要时进一步检查。
