得了尿道炎应及时就医检查、按医嘱使用药物、多喝水增加排尿、保持局部清洁干燥、避免辛辣刺激食物。具体分析如下：
1.及时就医检查：尿道炎需通过专业检查明确类型及严重程度，医生会根据症状开具尿常规、尿培养等检测项目，针对性治疗才能有效控制病情，自行用药可能导致延误或加重。
2.按医嘱使用药物：常见治疗药物包括抗生素或中成药，需严格遵循剂量和疗程，即使症状缓解也不可擅自停药，否则易引发耐药性或复发，合并其他疾病时需调整用药方案。
3.多喝水增加排尿：每日饮水量建议达到2000mL以上，充足水分可稀释尿液并冲刷尿道，减少细菌滞留，排尿时轻微灼痛感也会因尿量增多而缓解，但肾功能异常者需控制水量。
4.保持局部清洁干燥：每日用温水清洗外阴或尿道口，选择透气棉质内裤并勤换洗，避免盆浴或公共浴池，性行为前后注意清洁，潮湿环境易滋生细菌导致反复感染。
5.避免辛辣刺激食物：辣椒、酒精等会刺激尿道黏膜加重炎症反应，治疗期间以清淡饮食为主，适量补充维生素C增强免疫力，高糖食物可能促进细菌繁殖需减少摄入。
治疗期间需观察症状变化，如出现血尿、持续发热或腰背疼痛应立即复诊，性生活暂停至痊愈，过度劳累或熬夜可能影响恢复，长期反复发作需排查泌尿系统结构异常。
