轻度脂肪肝可以吃富含蛋白质、膳食纤维、维生素的食物等。
1.富含蛋白质的食物。如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,通过补充蛋白质,有助于机体恢复。
2.富含膳食纤维的食物。如玉米、小麦、燕麦等谷类食物,蔬菜当中也含有丰富的膳食纤维,例如芹菜、菠菜、韭菜等。此类食物在食用之后,可以促进肠道蠕动,而且还可以增加粪便的体积,有利于排便。
3.富含维生素的食物。如橙子、草莓、猕猴桃等。富含维生素的食物不仅可以起到补充营养的作用,而且还可以促进肝脏修复。
轻度脂肪肝可以吃富含蛋白质、膳食纤维、维生素的食物等。
1.富含蛋白质的食物。如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,通过补充蛋白质,有助于机体恢复。
2.富含膳食纤维的食物。如玉米、小麦、燕麦等谷类食物,蔬菜当中也含有丰富的膳食纤维,例如芹菜、菠菜、韭菜等。此类食物在食用之后,可以促进肠道蠕动,而且还可以增加粪便的体积,有利于排便。
3.富含维生素的食物。如橙子、草莓、猕猴桃等。富含维生素的食物不仅可以起到补充营养的作用,而且还可以促进肝脏修复。
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