跑步呼吸是用嘴呼吸还是鼻子呼吸

跑步时能不能用嘴呼吸

张永明 副主任医师  中日友好医院

跑步时尽量不要用嘴呼吸。主要是因为如果用嘴呼吸，空气通过嘴直接进入气道内，没有了...

跑步时鼻子呼吸刺痛

宋海涛 主任医师  北京医院

跑步时鼻子呼吸刺痛，可能是由于吸入过多冷空气、急性鼻炎、鼻窦炎等多种病因引起的，...

孩子用嘴呼吸是怎么回事

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

孩子用嘴呼吸可能是由多种原因引起的，包括腺样体肥大、过敏性鼻炎、扁桃体肥大、鼻窦...

跑完步鼻子一呼吸就疼多久能好

路承 副主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

跑完步后鼻子一呼吸就疼，通常在数小时到数天内可以逐渐好转。当进行跑步等剧烈运动时...

用嘴呼吸对容貌有影响吗

路承 副主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

用嘴呼吸对容貌可能会有影响。长期用嘴呼吸，尤其是在儿童生长发育期间，可能会对容貌...

长跑呼吸用鼻还是嘴呼吸

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

长跑时应该口鼻并用呼吸。在长跑过程中，只用鼻子呼吸是不够的。鼻腔虽然能够对空气起...

嘴呼吸和鼻子呼吸有什么区别

宋海涛 主任医师  北京医院

嘴呼吸和鼻子呼吸的区别在于过滤效果不同、气体加湿程度不同、气流阻力不同、对口腔健...

长跑用嘴呼吸还是鼻子

宋海涛 主任医师  北京医院

长跑时建议采用鼻吸口呼的呼吸方式，即通过鼻子吸气、嘴巴呼气。这种方式能有效调节呼...

跑步时用嘴巴呼吸好还是用鼻子呼吸好

宋海涛 主任医师  北京医院

跑步时建议优先采用鼻子呼吸，若强度较大可适当结合口鼻协同呼吸。鼻子呼吸能有效过滤...

深呼吸用嘴还是鼻子

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

深呼吸用鼻子比较好。鼻子是呼吸系统的重要组成部分，鼻腔内部有鼻毛、黏膜等结构。鼻...