经痛按哪里止痛

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

经痛可以按揉三阴交穴止痛。

三阴交穴是妇科常用的穴位，对于缓解痛经有一定效果。具体位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩这个穴位时，可以用拇指指腹进行按揉，力度适中，以感到酸胀为宜。持续按揉一段时间，可能会帮助减轻痛经症状。

之所以按摩三阴交穴能在一定程度上缓解经痛，是因为该穴位是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经的交会之处。通过刺激这个穴位，可以调节肝、脾、肾三经的气血运行，从而改善子宫的血液循环和功能状态，缓解子宫痉挛和疼痛。同时，按摩还可以促进身体内啡肽等止痛物质的释放，进一步减轻疼痛感觉。但按摩穴位虽然可能对部分痛经有缓解作用，但并不能完全替代药物治疗和其他医疗措施。如果痛经症状严重、持续不缓解或伴有其他异常症状，如大量出血、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定痛经的原因，并采取相应的治疗措施。在日常生活中，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动、避免着凉等，也有助于预防和减轻痛经症状。

2024-08-22 浏览 21

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