女生来月经还会长高吗

崔颖 主任医师 北京医院三级甲等妇科

女生在月经初潮后仍然有可能继续长高，但生长速度会逐渐放缓。月经初潮通常标志着青春期进入中后期，此时骨骼生长板尚未完全闭合，身高仍有一定增长空间，只是增幅较青春期前期明显减小。大多数女生在初潮后还能长高2-10厘米，具体取决于遗传、营养状况和骨骼成熟度等因素。

月经初潮与身高增长的关系源于骨骼发育规律。青春期启动时，生长激素和性激素共同作用促进骨骼快速生长，而雌激素水平的上升会加速骨骼生长板的钙化闭合。初潮后雌激素持续分泌，使得长骨如大腿骨、小腿骨两端的生长板逐渐硬化，身高增长随之减缓直至停止。临床观察发现，初潮年龄越早的女生，剩余生长潜力通常越小；反之初潮较晚者，可能保留更多生长时间。个体差异极大，部分女生初潮后仍可能通过脊柱椎体的微量增长获得少许身高。

监测身高变化需结合骨龄评估。建议定期测量身高并记录生长曲线，若年增幅低于4厘米或初潮后两年内身高无变化，需就医排除生长激素缺乏等问题。保证均衡营养特别是钙、维生素D和优质蛋白摄入，每天保持60分钟中等强度运动如跳绳、游泳等，避免熬夜以优化生长激素分泌。需警惕过度节食或盲目服用增高药物，这些行为可能反而阻碍正常发育。若家长对子女身高发展存在疑虑，建议咨询儿科内分泌专科进行骨龄片检查和生长潜力评估。

2025-05-16 浏览 1

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