肝气虚主要表现为精神疲惫、情绪低落、胁肋隐痛、头晕目眩、视力模糊、肢体麻木等症状。肝气不足会导致疏泄功能减弱，影响气血运行和情绪调节，进而引发一系列身体不适。
肝气虚常见于长期情绪压抑、过度劳累或久病体弱的人群。肝主疏泄，气虚时容易出现胸胁胀闷、喜叹息、食欲减退等消化系统症状。女性可能伴有月经不调、经量减少或经期延迟。肝开窍于目，肝气不足时眼睛干涩、视物不清；肝主筋，气血濡养不足会导致手脚麻木、关节屈伸不利。部分人群还会出现睡眠浅、多梦易醒等表现，与肝藏魂功能失调有关。
调理肝气虚需避免熬夜和过度用眼，保持情绪舒畅尤为重要。饮食可适当选用枸杞、山药、红枣等补益肝气的食材，忌食生冷辛辣。轻度症状可通过太极拳、八段锦等舒缓运动促进气血循环。若长期出现明显疲劳、疼痛或月经紊乱，建议及时就医，避免自行滥用补药。肝气虚与肝胆疾病或贫血等需鉴别诊断，专业中医辨证后针对性用药效果更佳。
什么是气虚气虚具体有哪些表现
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