婴儿鼻塞可以通过生理盐水滴鼻、吸鼻器清理和调整室内湿度等方法快速缓解。保持鼻腔湿润和畅通是关键，多数情况下无需用药，家庭护理即可有效改善症状。
婴儿鼻塞常见于感冒、过敏或环境干燥。生理盐水滴鼻是安全有效的方法，将1-2滴盐水滴入鼻腔，软化鼻痂后轻揉鼻翼，再用吸鼻器吸出分泌物。若没有吸鼻器，可用棉签卷出可见的鼻痂。保持室内湿度在50%-60%能减少鼻腔干燥，使用加湿器或晾挂湿毛巾均可。哺乳时适当抬高婴儿头部，避免平躺加重鼻塞。若伴随发热、呼吸急促或持续哭闹，需警惕呼吸道感染，及时就医。
操作时动作需轻柔，避免损伤鼻黏膜。吸鼻器不可过度使用，每日2-3次为宜。生理盐水选择无添加剂的专用款，勿自行调配浓度。加湿器需每日清洁，防止滋生细菌。避免使用成人鼻塞药物或偏方，如薄荷膏可能刺激婴儿呼吸道。若鼻塞伴随皮肤青紫、拒奶或嗜睡，提示缺氧可能，应立即送医。日常注意保暖，但避免过度包裹导致体温升高。母乳喂养可增强婴儿免疫力，降低鼻塞频率。
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