婴儿鼻塞可通过生理盐水滴鼻软化分泌物后吸出、热毛巾敷鼻促进血液循环、调整睡姿保持头部抬高、保持室内湿度避免干燥、按摩鼻翼两侧缓解肿胀。具体分析如下：
1.生理盐水滴鼻软化分泌物后吸出：使用医用生理盐水滴入婴儿鼻腔，每次1-2滴，等待1-2分钟使分泌物软化，再用专用吸鼻器轻轻吸出。操作时注意动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。生理盐水能稀释黏稠鼻涕，减少堵塞感，同时不会刺激鼻腔。吸鼻器使用前需消毒，避免交叉感染。
2.热毛巾敷鼻促进血液循环：将干净毛巾浸入40℃左右温水，拧干后敷于婴儿鼻梁处，每次3-5分钟。温热蒸汽可缓解鼻黏膜充血，促进分泌物流动。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。敷完后及时擦干面部，防止着凉。此方法适合在鼻塞初期使用。
3.调整睡姿保持头部抬高：将婴儿床头部垫高15-30度，或使用斜坡式枕头。抬高头部可减少鼻腔充血，重力作用有助于分泌物引流。避免平躺导致鼻咽部黏液倒流。睡眠时需固定好体位，防止婴儿滑落或窒息。
4.保持室内湿度避免干燥：使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，或放置清水盆蒸发增湿。干燥空气会加重鼻黏膜干裂和肿胀，适度湿润能舒缓鼻腔不适。定期清洁加湿器，防止霉菌滋生。冬季避免长时间开暖气导致空气过于干燥。
5.按摩鼻翼两侧缓解肿胀：洗净双手后，用食指指腹轻揉婴儿鼻翼两侧迎香穴，顺时针方向按压1-2分钟。按摩能刺激局部血液循环，减轻黏膜水肿。力度需轻柔，以婴儿无哭闹为宜。避免按压鼻中隔，防止黏膜损伤。
操作前需洗净双手，确保工具清洁。若鼻塞伴随发热、呼吸急促或持续超过3天，应及时就医。避免自行使用药物或偏方，防止加重症状。观察婴儿精神状态，确保进食和睡眠不受影响。
