膝盖内侧疼痛可能由内侧半月板损伤、内侧副韧带损伤、骨关节炎、鹅足滑囊炎、内侧皱襞综合征引起。具体分析如下：
1.内侧半月板损伤：多见于运动时膝关节扭转或受压，导致半月板撕裂，表现为疼痛、肿胀和活动受限。急性期需休息冰敷，严重者需关节镜修复。
2.内侧副韧带损伤：常因膝关节外翻受力导致韧带拉伤或断裂，伴随局部压痛和关节不稳。轻度损伤可通过支具固定和康复训练恢复，完全断裂需手术重建。
3.骨关节炎：关节软骨退化引发炎症，内侧间隙狭窄导致疼痛和僵硬。减轻体重、低强度运动及药物缓解症状，晚期考虑关节置换。
4.鹅足滑囊炎：肌腱与骨骼间的滑囊因过度摩擦发炎，表现为内侧下方压痛。减少跑跳活动，热敷和抗炎药物可改善症状。
5.内侧皱襞综合征：膝关节内侧滑膜皱襞增厚或卡压，引发慢性疼痛和弹响。物理治疗增强肌肉力量，反复发作需关节镜清理。
膝盖内侧疼痛需结合具体症状和体征判断，早期干预可避免病情加重。日常注意避免过度负荷，保持合理运动强度，必要时及时就医明确诊断。
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