腰椎间盘突出6毫米有恢复的可能。
腰椎间盘突出6毫米是否能恢复，受到多种因素的影响。虽然突出的程度不算非常严重，但恢复情况与患者的年龄、身体状况、日常习惯以及治疗的及时性和有效性等密切相关。如果患者较为年轻，身体素质较好，且能及时进行科学合理的治疗，并在日常生活中注意保持正确的姿势、避免久坐久站、避免腰部过度负重、坚持进行腰背肌锻炼等，是有可能促进突出的椎间盘部分回缩或症状明显改善，甚至达到接近恢复的状态。如果患者不重视治疗和保养，继续存在不良的生活和工作习惯，可能会导致病情进一步发展，症状持续加重，恢复就会变得较为困难。
对于腰椎间盘突出6毫米的患者，不要单纯依据突出的大小来判断预后，而应综合多方面因素来评估。在治疗方面，除了常规的休息、药物治疗外，物理治疗如牵引、按摩、理疗等也可能有一定帮助。如果保守治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗。同时，患者自身的保养非常重要，要养成良好的用腰习惯，加强腰部肌肉力量。定期复查，了解病情变化，以便及时调整治疗方案。腰椎间盘突出6毫米的患者通过积极的治疗和自身的努力，是有希望改善症状，争取较好恢复效果的，但需要医患双方共同努力，并且患者要保持足够的耐心和信心。
