胰岛素抵抗可以吃菠萝吗

胰岛素抵抗不建议吃菠萝。

菠萝属于高糖水果，如果吃菠萝可能会使胰岛素抵抗的情况加重，甚至还可能会使血糖发生波动，容易出现乏力、头晕等情况，会对身体健康造成影响。同时，菠萝的口感比较酸涩，若是吃菠萝可能还会刺激到胃肠道黏膜组织，容易出现胃酸分泌过多，建议要多加以重视。

胰岛素抵抗患者平时可以吃低糖食物，比如芹菜、茼蒿、小芹菜等，要避免吃高油脂或煎炸食物，比如煎蛋、炸鸡、红烧肉等，以免影响到身体代谢，不利于身体健康。

在平时生活中也需要保持乐观向上的心态，多与他人朋友沟通和交流，也要多根据自身情况进行体育锻炼，提高自身的免疫能力。

2023-06-05 浏览 16

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