吃了桑葚可能会拉肚子。
桑葚是一种营养丰富的水果,含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质。有些人食用桑葚后会出现拉肚子的情况。一方面,桑葚性寒,如果一次性食用过多,尤其是对于脾胃虚寒的人来说,容易导致肠胃不适,引起腹泻。例如,本身就容易消化不良、腹部着凉后就容易腹痛腹泻的人群,大量食用桑葚后,肠胃受到寒性食物的刺激,肠道蠕动加快,就可能出现拉肚子的症状。另一方面,如果食用的桑葚不新鲜,被细菌、寄生虫等污染,进入肠道后会引发肠道感染,从而导致拉肚子。
在食用桑葚时需要注意一些事项。在食用量上要适度,不要因为桑葚美味就过量食用。对于体质偏寒的人,更要控制食用量,可以搭配一些性温的食物一起食用,以中和其寒性。购买桑葚时,要选择新鲜、无破损的果实,食用前仔细清洗,必要时可以用盐水浸泡一段时间,这样能减少细菌、农药残留等有害物质。如果食用桑葚后出现拉肚子等不适症状,且症状较为严重或者持续不缓解,应及时就医。
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