颈椎不好可能出现颈部僵硬疼痛、头晕头痛、上肢麻木无力、视力模糊或耳鸣、行走不稳或踩棉花感。具体分析如下：
1.颈部僵硬疼痛：颈椎病变常导致颈部肌肉紧张，活动受限，尤其晨起或久坐后症状加重。疼痛可能放射至肩背，伴随关节弹响，严重时影响转头、低头等日常动作。
2.头晕头痛：颈椎错位或椎动脉受压可能引发脑供血不足，表现为突发眩晕，尤其在转头时加剧。头痛多位于后枕部，呈胀痛或跳痛，可能伴随恶心。
3.上肢麻木无力：神经根受压时，从肩膀到手指可出现刺痛、蚁走感，握力下降，持物不稳。症状常单侧发作，夜间或保持固定姿势时更明显。
4.视力模糊或耳鸣：颈椎问题可能干扰交感神经，导致眼部干涩、视物不清，或耳内嗡嗡声，这些症状易被误认为疲劳或耳科疾病。
5.行走不稳或踩棉花感：脊髓受压时，下肢可能出现沉重感、步态蹒跚，甚至无故跌倒，需警惕颈椎严重病变。
避免长时间低头或保持同一姿势，睡眠时枕头高度需适宜。适度活动颈部但避免剧烈扭转，寒冷季节注意颈部保暖。若症状持续或加重，应及时就医明确诊断，不可盲目按摩或自行牵引。
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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