颈椎不好的症状常见于颈部疼痛、头晕目眩、上肢麻木无力、活动受限、恶心呕吐。具体分析如下：
1.颈部疼痛：颈椎问题最直接的表现是颈部酸痛或刺痛，可能伴随肌肉紧张。疼痛常向肩背部放射，长时间保持固定姿势会加重不适感。部分情况可能因神经受压导致疼痛加剧，夜间或受凉时症状更明显。
2.头晕目眩：颈椎病变可能影响椎动脉供血，引发脑部缺血。患者常感到头部昏沉、视物模糊，甚至突然晕厥。转动颈部时症状可能加重，与体位变化密切相关。
3.上肢麻木无力：神经根受压会导致手臂或手指麻木、刺痛感，严重时肌肉力量下降。症状多从肩部向下蔓延，抓握物体困难，夜间麻木感可能更显著。
4.活动受限：颈椎退变或软组织损伤会限制颈部转动、前屈后仰。患者可能感到僵硬，伴随活动时弹响或摩擦感。长期活动不足可能进一步加重功能障碍。
5.恶心呕吐：颈椎问题刺激交感神经或影响脑供血时，可能引发胃肠反应。症状多与头晕伴随，平躺或热敷后可缓解，但需排除其他消化系统疾病。
避免长时间低头或固定姿势，选择合适高度的枕头。注意颈部保暖，适度进行舒缓运动。如症状持续或加重，需及时就医明确诊断，避免自行推拿或过度牵引。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。
