慢跑对腰椎间盘突出有好处吗

慢跑对腰椎间盘突出有好处吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

慢跑对腰椎间盘突出有一定的好处。慢跑可以增强腰部肌肉力量，提高腰椎的稳定性，有助...

补钙对腰椎间盘突出有好处吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

补钙对腰椎间盘突出有一定的好处。腰椎间盘突出的发生与多种因素有关，而适当补钙可以...

趴着对腰椎间盘突出有好处吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

趴着对腰椎间盘突出有一定好处。趴着的时候可以减轻腰椎的压力，在一定程度上缓解腰部...

倒着走路对腰椎间盘突出有好处吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

倒着走路对腰椎间盘突出有一定好处。倒走时人体重心向后移动，可减轻腰椎前凸，从而对...

运动治疗对腰椎间盘突出有效吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰椎间盘突出进行运动治疗可能会有一定的效果，不过效果可能不是很明显。但如果运动比...

多走路对腰椎间盘突出有好处吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

多走路对腰椎间盘突出有一定的好处。适量的步行能够增强腰部肌肉的力量，提高脊柱的稳...

踮脚尖对腰椎间盘突出有好处吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

踮脚尖对腰椎间盘突出有一定的好处，但并不是唯一的解决方案。通过踮脚尖的动作，可以...

喝酒对腰椎间盘突出有好处吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

喝酒对腰椎间盘突出没有好处。腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是由于腰椎间盘...

骑自行车对腰椎间盘突出有好处吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

骑自行车对腰椎间盘突出有一定好处。腰椎间盘突出患者适当骑自行车，在一定程度上有助...

爬山对腰椎间盘突出有好处吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

爬山对腰椎间盘突出症患者并没有好处。爬山时经常要单腿支撑整个身体，对膝关节造成较...