慢跑对腰椎间盘突出有好处吗

慢跑对腰椎间盘突出患者没有好处，因为在慢跑过程中腰部肌肉承受重量，从而牵拉腰部椎体，造成腰部椎体受力过大，而在慢跑过程中腰椎会受到过度挤压，从而导致椎间盘过度受力，会加重患者腰椎间盘突出的症状。

因此，对于腰椎间盘突出症患者，不能进行慢跑运动，以免腰椎间盘突出症状加重，从而影响患者的生活。

这种情况主要是卧床休息，为受伤的神经根水肿、退行创造条件。卧床休息可以缓解腰肌痉挛、缓解腰部疼痛，卧床休息时可适当热敷，促进神经根水肿消退、缓解肌肉痉挛，从而缓解患者腰部疼痛症状。

2021-12-21 浏览 247

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